Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 november 2013
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 november 2013:
|
1519 kcal
|
Fedt: 64,27g | Prot.: 73,45g | Kulhyd.: 160,71g.
Morgenmad: Bonne Maman Confiture Fraises, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre, Pain Multigrain. Frokost: Kraft Philadelphia Nature, vinaigrette, baguette, salade, Saumon Fumé. Aftensmad: Olives Vertes, Huile d'Olive, Longe de Porc (Filet), Vinaigrette, Endive, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau). Snacks/Andet: Mandarine, Kinder Schoko-Bons. mere..
|
|
2313 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 1 time, Stå - 1 time, Køre - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vdbussche's Vægt Historie
|