Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2021
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1515 kcal
|
Fedt: 76,64g | Prot.: 50,39g | Kulhyd.: 155,30g.
Frokost: Салат Свекольный, Пирожное, Бешбармак. Aftensmad: Сметана , Чай, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Свекольный, Салат из Помидоров и Огурцов. mere..
|
|
1763 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AliyaKabd's Vægt Historie
|