|
Mahlzeit 😄 haha, haseeins ich mache es spannend aber ne gute Tendenz ist erkennbar...findest Du nicht auch🤣🤣
Tja nun ist schon wieder Wochenende. Heute morgen ging es eine Stunde um den See -3Grad waren echt frisch, taten aber sehr gut. Dann wünsche ich Euch ein schönes Wochenende 🌷🌷🌷
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1165 kcal
|
Fedt: 50,62g | Prot.: 53,53g | Kulhyd.: 124,76g.
Morgenmad: Be Light Geflügel-Salami, Ziegenkäse, Lachs, Almare Stremel-Lachs, Roggenbrot, Maiswaffeln, Margarine Planzenöl, 20% Fett), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Snacks/Andet: Sweet Valley Walnusskerne, Seeberger Cashewkerne, Koro Drogerie Medjool Datteln , Erdbeeren. mere..
|
|
1725 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 2 minutter, Hvile - 14 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|