Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2021
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1127 kcal
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Fedt: 63,87g | Prot.: 75,06g | Kulhyd.: 62,17g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Mamão Formosa, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Ovo. Frokost: Alface, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aftensmad: Hellmann's Maionese Light, Quero Ketchup Tradicional, Ovo de Codorna, Hambúrguer Caseiro, Sadia Mussarela, Alface, Tomates Cereja. Snacks/Andet: Suavipan Muffin de Banana, Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Nestlé Creme de Leite, Danubio Sobremesa Aerada Damasco. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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