Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2021
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1477 kcal
|
Fedt: 42,53g | Prot.: 131,42g | Kulhyd.: 138,74g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Савушкин Йогурт Teos Греческий, Молочный Мир Молоко 3,2%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Смаката Семена Кунжута Очищенные , Банан, Савушкин Йогурт Teos Греческий. Frokost: Котлета Куриная Свои, Чай с Сахаром, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Минский Хладокомбинат 2 Масло Сливочное Крестьянское, Gusto Гречневая Крупа. Aftensmad: Полоцкие Хлебцы Бородинские, Котлета Куриная Свои, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Andet: TA-TI Финик с Косточкой, Финик, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|