Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2021
|
128,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1400 kcal
|
Fedt: 86,20g | Prot.: 57,24g | Kulhyd.: 96,58g.
Morgenmad: Лидер Сыр Янтарный, Сахар, Село Зеленое Молоко 3,2% , Вкуснотеево Масло Сливочное, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини. Frokost: Шефмаркет Картофельный Гратен с Беконом и Сыром Чеддер. Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Слобода Майонез Провансаль 67%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Победа Трюфель Classic, Яшкино Чио Рио, Яблоко, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. mere..
|
|
1909 kcal
|
Motion:
Squats - 2 minutter, Apple Health - 23 timer og 58 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aksinia 90's Vægt Historie
|