Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2021
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 26,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2434 kcal
|
Fedt: 92,04g | Prot.: 68,16g | Kulhyd.: 159,81g.
Morgenmad: Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерская Коллекция Молоко, Атяшево Бекон Классический, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сыр Российский, Белый Хлеб. Aftensmad: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Сыр Российский, Большая Кружка Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Fish House Чука, Fish House Кальмар Сушеный, Kozel Пиво Светлое . mere..
|
|
2016 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vaisalla''s Vægt Historie
|