|
Прошло два месяца, итог - 13 кг. Отвес за февраль составил 4 кг. Срывы два - 22 и 23 февраля. По каллориям не более 1400 в день.
|
98 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2852 kcal
|
Fedt: 92,27g | Prot.: 89,22g | Kulhyd.: 239,57g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Сырники в Духовке. Frokost: Пицца Домашняя, Zatecky Gus Пиво Светлое. Aftensmad: Самогон. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|