Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2021
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
891 kcal
|
Fedt: 34,09g | Prot.: 57,55g | Kulhyd.: 96,23g.
Morgenmad: Kaufland Prosciutto Cotto, Kaffee, Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: Gut & Günstig Junge Erbsen mit Möhrchen, TiP Junge Erbsen und Möhrchen, Henglein Kartoffelklöße, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Aftensmad: Leerdammer Original Mild-Nussig, Sojamilch, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. Snacks/Andet: Pumperlgsund Eiweiß Fluff. mere..
|
|
1777 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 48 minutter, Hvile - 4 timer og 22 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|