Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2021
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3038 kcal
|
Fedt: 140,88g | Prot.: 116,10g | Kulhyd.: 325,48g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Lidl Baguette , Marmelade, Rührkuchen, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Birnen, Grillido Landjäger, Grünländer Leicht 17% Fett. Snacks/Andet: Apfel, Trato Gemüse Chips, Gefro Suppen-Pause Grüne Welle, My Muesli Chocolate Brownie Porridge, Rührkuchen. mere..
|
|
1777 kcal
|
Motion:
Hvile - 19 timer og 40 minutter, Sove - 4 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|