Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 marts 2021
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1415 kcal
|
Fedt: 62,41g | Prot.: 82,49g | Kulhyd.: 138,53g.
Frokost: 萵苣, 維京 沙布烈重乳酪蛋糕, Happy Cow 起司, 自治漢堡肉, 雞蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 藍莓, 黑咖啡, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Aftensmad: 大陸妹, 全聯 梅花肉, 玉米筍, 好菇道 菇類. Snacks/Andet: Haribo 金熊Q軟糖, 黑咖啡, 媽媽煮藝 提拉米蘇. mere..
|
|
1383 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|