Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2014
|
92 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2014:
|
2607 kcal
|
Fedt: 122,46g | Prot.: 161,92g | Kulhyd.: 229,72g.
Morgenmad: Optimum Nutrition Casein, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Ceviz, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Frokost: Süt, Optimum Nutrition Casein, Mercimek Çorbası, Kadınbudu Köfte, Zeytinyağlı Barbunya. Aftensmad: Çiğ Köfte. Snacks/Andet: Elma. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|