Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2021
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1767 kcal
|
Fedt: 45,47g | Prot.: 83,69g | Kulhyd.: 265,49g.
Morgenmad: Urap, 馬玉山 高纖大燕麥片, Pisang, Apel. Frokost: 7-11 卜蜂BBQ棒棒腿, Daun Singkong, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Gulai Daging Sapi, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih. Aftensmad: Telur Dadar, Edamame, Jamur Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Andet: Kopi Luwak White Koffie, Yakult Yakult, Skippy Selai Kacang, Roti Gandum. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|