Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
741 kcal
|
Fedt: 34,08g | Prot.: 29,72g | Kulhyd.: 84,24g.
Morgenmad: Fitbar Fitbar Choco Delight. Frokost: Pepes Tahu, Sawi Hijau, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Brownies, Dua Kelinci Kacang Oven, BreadTalk Cheese Cake. mere..
|
|
1611 kcal
|
Motion:
Sjipning - 2 minutter, Hvile - 16 timer og 58 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|