Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2021
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 65,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1098 kcal
|
Fedt: 45,08g | Prot.: 79,43g | Kulhyd.: 91,76g.
Morgenmad: Холодец из Курицы, Куриное Филе Запечённое, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сыр Сычужный Твёрдый, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Вареное Яйцо. Frokost: Сыр Сычужный Твёрдый , Вареное Яйцо, Крабовые Палочки, Яблоко Семеринка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Aftensmad: Крабовые Палочки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Яблоко Семеринка, Сыр Сычужный Твёрдый, Блины «Ажурные», Легкий Крем. Snacks/Andet: Каневской Свинина Сыровяленая . mere..
|
|
2108 kcal
|
Motion:
Sidde - 7 timer, Madlavning - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 9 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 mar 21 af medlem: persikhgt
|
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
08 mar 21 af medlem: persik965rddefg
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olikakipina's Vægt Historie
|