Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2013
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2013:
|
1008 kcal
|
Fedt: 26,62g | Prot.: 69,09g | Kulhyd.: 119,18g.
Morgenmad: Kamps Mehrkornbrötchen, Myprotein Impact Whey Protein. Frokost: Milbona Reine Buttermilch, Kamps Mehrkornbrötchen. Aftensmad: Gekochtes Ei, Sauerteigbrot. mere..
|
|
2548 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|