Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2021
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1412 kcal
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Fedt: 62,90g | Prot.: 54,18g | Kulhyd.: 156,23g.
Morgenmad: Dennree Bockshornkleekäse, Espresso, Kräutertee, Kräutertee. Frokost: Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Provamel Hafermilch, Möhren, Olivenöl, Zitronensaft, Orangensaft, Kaffee, Zwiebeln, Bohnensalat, Knorr Fix für Rahm Champignons. Aftensmad: Teehaus Pfefferminztee, TiP Edelsalami, Kaufland Mairübchen, Dennree Bockshornkleekäse, 100% Vollkornbrot, Milram Frühlingsquark, Cocktailtomaten. Snacks/Andet: Gut Bartenhof Nuss Schinken, Aldi Burgunderschinken, Milka Osterhase, Kaffee, Provamel Hafermilch , Meßmer Früchtetee, Erdbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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