Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2021
|
44,2 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1130 kcal
|
Fedt: 38,33g | Prot.: 90,82g | Kulhyd.: 114,52g.
Morgenmad: Roi Thai Кокосовое Масло, Грин Рэй Пикантное Лечо, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Гурман Заливное из Говядины, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Бифидум Сыворотка, Котлеты из Куриной Грудки, Пестравка Молоко 3,2%, Яшкино Пряники Шоколадные, Главпродукт Сгущёнка с Сахаром, АО Тандер Яблоко, Pepsi Wild Cherry, Семейный Бюджет Молоко Сгущённое с Сахаром Обезжиренное, Lucky Days Шоколад, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански. Frokost: Простоквашино Молоко 1%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Магнит Морковь Свежая, Капуста. mere..
|
|
1310 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 43 minutter, Hvile - 15 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|