Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2021
|
62 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1346 kcal
|
Fedt: 59,01g | Prot.: 88,40g | Kulhyd.: 113,13g.
Morgenmad: Sarı Dolmalık Biber, Sütaş Kaşar Peyniri, Sarı Tatlı Mısır, Zeytin, Domatesler, Aly Tortilla Lavaş. Frokost: Lavaş, Ciğer Şiş. Snacks/Andet: Ülker Çokonat. mere..
|
|
1999 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
akdmrslny's Vægt Historie
|