Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2021
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1090 kcal
|
Fedt: 41,95g | Prot.: 64,19g | Kulhyd.: 125,81g.
Morgenmad: Tarçın, Yeşil Elma, Zeytin, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Badem, Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kırmızı Domates. Frokost: Limon Suyu, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Sarı Tatlı Mısır, Marul. Aftensmad: Kekik (Kurutulmuş), Nane, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Patlıcan, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andet: Protein Bar, Vince Bitter Çikolata, Hurma, Beyaz Leblebi. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melissaqk's Vægt Historie
|