Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2021
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104,4 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1507 kcal
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Fedt: 46,79g | Prot.: 126,19g | Kulhyd.: 138,00g.
Morgenmad: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Hähnchenbrust-Filet, Banane. Frokost: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel , REWE Bio Ziegenfrischkäse, Aldi Eiweißbrot, Kerrygold Cheddar, Aldi Rindersaftschinken. Aftensmad: Kaufland Vollkorn Tortilla Wraps , Aldi Hänchenbrustfilet. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Da stimmt das Gewicht nicht 🙈🙈,
09 mar 21 af medlem: Kolle75
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