|
Vågade inte väga mig när jag startade så har garanterat gått ner lite sedan senare högsta vikten. Trots det ser det ju ut som plus i den här appen då senaste vikten är ifrån mitten på december. Men nu är jag på god väg!
|
110 kg
Indtil videre tabt: 34,3 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1477 kcal
|
Fedt: 52,08g | Prot.: 149,14g | Kulhyd.: 97,79g.
Morgenmad: Njie ProPud Chocolate. Frokost: ICA Isbergssallad, ICA Basic Hackad Spenat, Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Ägg, Nobles Chicken Breast In Tomato Sauce. Aftensmad: Kycklingfärssås, Vitkål. Snacks/Andet: AXA Havregryn , Estrella Jordnötssmör Creamy, Star Nutrition Whey-80. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|