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Guten Morgen. Melde mich zurück. Habe seit letzten September 5 Kilo zugenommen. Bin tief traurig, weiß aber auch warum!!Hoffe wieder ins Programm zu kommen. Euch allen eine schöne Woche.
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81 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1065 kcal
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Fedt: 18,28g | Prot.: 42,90g | Kulhyd.: 188,27g.
Frokost: Müller Milchreis High Protein Schoko, Activia Himbeere, Chiquita Banane, Wiltmann Hähnchen Salami, Meica Geflügelwurst, Lachs, Kaufland Dreikorntoast. Aftensmad: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Edeka Williams-Christ Birnen. mere..
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Taber 56 kg om Ugen
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