Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2021
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
668 kcal
|
Fedt: 31,99g | Prot.: 43,38g | Kulhyd.: 47,38g.
Morgenmad: Windau Schinkenzwiebelmettwurst Fettreduziert, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Dermaris Flammkuchen Schnecken mit Frühlingszwiebeln. Aftensmad: Aldi Snack Paprika, Gurke (Geschält), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). mere..
|
|
1776 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 4 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Ich wünsche dir einen schönen Tag liebe mona
09 mar 21 af medlem: dornfelder09
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|