Net medisch onderzoek gehad, mijn weeschaal thuis zegt toch iets anders 🤔
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1325 kcal
|
Fedt: 37,19g | Prot.: 84,54g | Kulhyd.: 162,46g.
Morgenmad: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Dieet Pro Banaantje, Koffie met Melk en Suiker . Frokost: Alpro Soya Macchiato, Dieet Pro Banaantje. Aftensmad: Ocean Sea Fish Sticks , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aldi Spinazie met Room. Snacks/Andet: Gelatine Dessert, Kruidvat Protein Break Bar. mere..
|
|
1962 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|