Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2021
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90,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2830 kcal
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Fedt: 150,90g | Prot.: 92,77g | Kulhyd.: 267,53g.
Morgenmad: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Mon Café Schokobrötchen, Aldi Bio Mittelalter Gouda, Müller's Hausmacher Wurst Leberwurst, Aldi Streichfein Gesalzen, Mühlen Gold Dinkel Chia Brot, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Zucker, Geiping Dinkel-Quark Brot. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Schinken Bockwurst, Spiegelei, Ketchup, REWE Beste Wahl Farfalle, Knorr Kräuter-Käse Sauce. Aftensmad: Botato Pommes Frites, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Döner Kebab. Snacks/Andet: Milka Chocolate & Vanilla, Moser Roth Feine Ostereier Knusper Nugat, Zucker, Bienenstich, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Vollmilch. mere..
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2396 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 17 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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~{Diana}~'s Vægt Historie
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