Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2021
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3054 kcal
|
Fedt: 75,17g | Prot.: 159,99g | Kulhyd.: 413,29g.
Morgenmad: Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Пятерочка Банан, Октябрьская Птицефабрика Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера Варёно-Копченое, Мистраль Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Перекресток Хлебушек Чёрный Русский, Кукуруза Вареная. Aftensmad: Ржаной Хлеб, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Картошка Печеная. Snacks/Andet: Кисель, Questbar Protein Cookie Peanut Butter Chocolate Chip, Questbar Protein Cookie Peanut Butter Chocolate Chip. mere..
|
Taber 2,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|