Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2021
|
104,8 kg
Indtil videre tabt: 1,0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2287 kcal
|
Fedt: 97,09g | Prot.: 103,74g | Kulhyd.: 251,33g.
Morgenmad: Coffee with Cream and Sugar. Frokost: Grissol Melba Toast, Butter , Harvest Farmer's Sausage, 2% Fat Milk. Aftensmad: 2% Fat Milk, Jasmine Rice (Cooked), Chicken Chili. Snacks/Andet: Coffee with Cream and Sugar, Brownie. mere..
|
|
3066 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 15 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BogeymanEdm's Vægt Historie
|