Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2021
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
928 kcal
|
Fedt: 42,07g | Prot.: 50,56g | Kulhyd.: 90,53g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яйцо. Frokost: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: Банан. Snacks/Andet: Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная. mere..
|
|
1975 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sweetjul19's Vægt Historie
|