Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2021
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
613 kcal
|
Fedt: 13,00g | Prot.: 37,18g | Kulhyd.: 85,73g.
Morgenmad: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. Frokost: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Itinéraire des Saveurs Nouilles Chinoises Saveurs Crevette, Soupe Miso, Sauce de Soja. Aftensmad: Gyozas vapeur, Tanoshi Soupe Miso au Tofu. Snacks/Andet: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. mere..
|
|
2827 kcal
|
Motion:
Step - 1 time, Jumping Jacks - 8 minutter, HIIT - 15 minutter, Squats - 58 minutter, Hvile - 13 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Floflomagueule's Vægt Historie
|