Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2021
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54,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1766 kcal
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Fedt: 34,57g | Prot.: 130,03g | Kulhyd.: 239,24g.
Morgenmad: Kellogg's Corn Pops, Great Value Leche Deslactosada Light, Mutant Whey Protein, Nopalia Tortillas de Nopal, Oroweat Thins Multigrano, Clara de Huevo, Huevo. Frokost: Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Philadelphia Queso Crema Light, Tomates Cherry, Calabacín, Plátano, Huevo. Aftensmad: Calabacín, Great Value Leche Deslactosada Light, Ronnie Coleman Proteina, Huevo, Clara de Huevo, Espinacas. Snacks/Andet: Kellogg's Corn Pops, Naranjas. mere..
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stabil vægt
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