Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2021
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
980 kcal
|
Fedt: 24,04g | Prot.: 56,82g | Kulhyd.: 131,82g.
Morgenmad: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Frokost: Tumis Buncis, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aftensmad: Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Andet: Telur Asin, Perkedel Kentang, Gula Pasir, Nescafe Classic, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Melon. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aku ingin kurusss's Vægt Historie
|