|
вот так и скачем. три месяца, операция на колене и все по новой 🥺
|
71 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1157 kcal
|
Fedt: 66,91g | Prot.: 42,22g | Kulhyd.: 99,16g.
Morgenmad: Чай, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Российский Сыр, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб, Купаты. Snacks/Andet: Изюм, Чай с Молоком, Сметана 15%, Блины с Творогом, Красное Яблоко, Груши. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|