Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2021
|
106,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1017 kcal
|
Fedt: 11,62g | Prot.: 97,88g | Kulhyd.: 124,02g.
Morgenmad: Jumbo Chilibonen in Tomatensaus. Frokost: Zwagerman Kipfilet Flinterdun, Milbona Skyr Bosbessen. Aftensmad: Chef Select Maaltijdsalade Garnalen. Snacks/Andet: Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat. mere..
|
|
2980 kcal
|
Motion:
Roning - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|