Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2021
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2228 kcal
|
Fedt: 105,66g | Prot.: 71,70g | Kulhyd.: 248,82g.
Morgenmad: Avokado, Polonez Fit Yaşam Jambon, Pişmiş Yumurta Sarısı, Tamek Kahvaltılık Sos, Bahçıvan Labne, Uno Tam Buğday Ekmek. Frokost: Kızarmış Beyaz Ekmek, Doğanay Şalgam Suyu, Cacık, Patlıcan Yemeği, Izgara Tavuk. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Süzme Peynir, Patlıcan Yemeği. Snacks/Andet: Ülker Çokonat, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Ülker Tuzlu Karamel & Bademli Sütlü Çikolata, Ülker Çikolatalı Gofret, Çiğ Köfte, Ülker Piko. mere..
|
|
1830 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
akdmrslny's Vægt Historie
|