Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2021
|
55 kg
Indtil videre tabt: 38,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1470 kcal
|
Fedt: 47,46g | Prot.: 108,62g | Kulhyd.: 144,22g.
Morgenmad: AH 100% Pindakaas, Eat Natural Granola Low in Sugar, Zespri Kiwi Green, Body & Fit Whey Perfection White Chocolate, Campina Milde Magere Kwark Naturel, AH Havermout Fijne Vlokken. Aftensmad: AH Kastanjechampignons, Maggi Jus met Uitjes Jus met Uitjes Bereid, Verstegen Mix Voor Gehakt met Uitjes , AH Roerbakgroente Hollands, Lassie Zilvervliesrijst Minuutje, AH Rundergehakt. Snacks/Andet: Body & Fit Smart Protein Chips, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, Campina Milde Magere Kwark Naturel, AH Suikervrije Knoopjes Drop, AH Banaan, Fulfil Chocolate Brownie . mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|