Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2021
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95,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2003 kcal
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Fedt: 157,54g | Prot.: 107,01g | Kulhyd.: 33,79g.
Morgenmad: Butter, Ei, Braune Champignons (Italienische Crimini). Frokost: Greece Pfefferonen, Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Braune Champignons (Italienische Crimini), Tomaten, Zucchini, Edeka Bio Kokosöl. Aftensmad: Frischer Schinken, Xucker Nuss-Nugat-Creme, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Gekochtes Ei, Maille Dijon Originale Senf, DM Bio Leinöl Nativ, K-Classic Apfelessig Klar, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Weißwurst. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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