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so gefällt es mir😊
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76 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1902 kcal
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Fedt: 78,55g | Prot.: 68,37g | Kulhyd.: 224,70g.
Morgenmad: Himbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Bananen, Heidelbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Kaffee mit Milch, Geschälte Sonnenblumenkerne, Lidl Beerenmix. Frokost: REWE Mandeln Gehackt, Parmesan (Geschreddert), Frischkäse, Grüne Erbsen (Gefroren), Rapunzel Spirelli. Aftensmad: Grüne Erbsen (Gefroren), Parmesan (Geschreddert), Frischkäse, Rapunzel Spirelli, Terra Mandeln Gehackt. Snacks/Andet: Gurke (mit Schale), Butter, Alpenmark Camembert, Mischkornbrot, Merci Merci Finest Selection, Joghurttorte. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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