Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2013
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2013:
|
1388 kcal
|
Fedt: 53,44g | Prot.: 54,21g | Kulhyd.: 167,43g.
Morgenmad: ФЭГ Огурцы Соленые, Русский Продукт Кофейный Напиток Порошок, Elmika Хлебцы Кукурузные, Добряна Сыр Король Артур, Коровино Колбаса Докторская. Frokost: Живые Конфеты Мармелад Малина, Бонамур Ирис с Шоколадом, Bean Soup. Aftensmad: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ударница Зефир в Шоколаде, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами, Жареная Картошка. Snacks/Andet: Говядина Отварная, Мандарины, Roshen Карамель Эклер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. mere..
|
|
2062 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 10 minutter, Stå - 1 time, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sveta_sveto4ka's Vægt Historie
|