Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2021
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56,4 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1534 kcal
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Fedt: 50,62g | Prot.: 115,35g | Kulhyd.: 160,00g.
Morgenmad: バナナ, 森永乳業 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. Frokost: きんぴらごぼう, 鶏ハム, 大根の煮物, 手羽元, ご飯. Aftensmad: ロルフ レアチーズケーキ, プリマハム 香薫 あらびきポークウインナー, 野菜スープ, タカノフーズ 絹美人, あづま食品 あおさのりたれ, サラダ. Snacks/Andet: みかん, ファミリーマート サラダチキン スモーク. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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