Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2021
|
77 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1538 kcal
|
Fedt: 49,66g | Prot.: 147,58g | Kulhyd.: 115,32g.
Frokost: Coscia di Pollo, Carne, Pomodori. Aftensmad: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Coop Scamorza Affumicata, Gran Pavesi Maxi Burger, Uovo, Melanzana, Scottona. Snacks/Andet: Marmellata di Arance, Gentilini Fette Biscottate, Fragole, Coop Mix di Frutta Secca, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, ProAction Zero Bar 50%. mere..
|
|
2118 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|