Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2018
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73,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2018:
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2062 kcal
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Fedt: 114,09g | Prot.: 88,63g | Kulhyd.: 169,63g.
Morgenmad: Latte Macchiato, Block House Zauber Gewürz, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Maggi Würze, Rama Rama mit Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Hartgekochtes Ei. Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Gut & Günstig Champignons , Schlagsahne, Leitungswasser, Chilipulver, Mibell Edamer Gerieben, Rote Paprika, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Salz. mere..
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895 kcal
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Motion:
Sex - 30 minutter, Sove - 10 timer, Apple Health - 13 timer og 30 minutter. mere..
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