Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2021
|
64 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
775 kcal
|
Fedt: 31,77g | Prot.: 30,90g | Kulhyd.: 92,67g.
Frokost: Gado Gado, Nasi Putih. Aftensmad: Filma Margarin, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Andet: Makaroni, Ubi Ungu Rebus. mere..
|
|
1667 kcal
|
Motion:
Træning - 16 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 44 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chairunnisa zahratul anwar's Vægt Historie
|