Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2021
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
566 kcal
|
Fedt: 7,02g | Prot.: 52,81g | Kulhyd.: 73,17g.
Morgenmad: Mingau de Aveia. Frokost: Kero Coco Água de Coco (200ml), Maçã, Max Titanium Top Whey 3W. Aftensmad: Mingau de Aveia, Maçã, Frango Desfiado. Snacks/Andet: Linea Gelatina Diet, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Latvida Queijo Quark Light, Farias Pão Preto, Suco de Manga. mere..
|
|
2359 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fabi Mombaque's Vægt Historie
|