Stasinold's Dagbog, 12 mar 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2021
94,2 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 35,2 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 12 marts 2021:
1122 kcal Fedt: 64,17g | Prot.: 77,32g | Kulhyd.: 91,52g.   Morgenmad: Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом, Банан, Батон, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Перепелиное Яйцо, Сахар, Greenfield Зеленый Чай. Frokost: Салат со Сметаной Огурцом, Кукурузой, Яйцом и Мясом, Салат со Сметаной Огурцом, Кукурузой, Яйцом и Мясом, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Aftensmad: Икра, Пять Океанов Сельдь Слабосоленая . mere..
2275 kcal Motion: Hvile - 14 timer, Sove - 10 timer. mere..
Taber 2,5 kg om Ugen



     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Stasinold's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.