Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2021
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76,4 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1454 kcal
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Fedt: 52,91g | Prot.: 41,70g | Kulhyd.: 192,67g.
Morgenmad: Alnatura Körniger Frischkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Gouda, Gut & Günstig Lachsschinken, Merzenich Roggenbrötchen, Edeka Dinkelbrötchen, K-Classic Milch 1,5% . Frokost: Turm Kaffeesahne, Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung. Aftensmad: Heinz Tomato Ketchup, Agrarfrost Pommes Frites. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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