Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2021
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1653 kcal
|
Fedt: 61,83g | Prot.: 87,36g | Kulhyd.: 181,49g.
Morgenmad: Tangerinen (Mandarinen), Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Mühlen Gold Rosenbrötchen, Chef Select Cremiger Fleischsalat, Kaffee mit Milch. Frokost: Edeka Kartoffeln Gekocht, Tillman's Sauerbraten Vom Rind . Snacks/Andet: My Muesli Superfruit Riegel, Banane. mere..
|
|
1770 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|