Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2021
|
79 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2467 kcal
|
Fedt: 97,64g | Prot.: 162,85g | Kulhyd.: 221,43g.
Morgenmad: АО Тандер Яблоко, Геркулес Монастырский, Кедровые Орехи, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Финик, Грецкие Орехи, Чеснок, Тыквенные Семечки, Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Frokost: Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Aftensmad: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Морковь, Брокколи, Готово! Булгур с Овощами , Сайда, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свекла Вареная, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Snacks/Andet: Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Сливочный Сыр, Русское Море Форель Подкопченная, Блины на Молоке. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|