Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2021
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 38,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1417 kcal
|
Fedt: 46,52g | Prot.: 92,23g | Kulhyd.: 150,47g.
Morgenmad: AH Elstar Appel, Body & Fit Whey Perfection White Chocolate, AH 100% Pindakaas, Eat Natural Granola Low in Sugar, AH Banaan, AH Ontbijtverrijker Cacao Nibs, AH Havermout Fijne Vlokken. Frokost: Slammers Energy Drink Sugarfree, Plus Kipfilet Tuinkruiden, AH Casino Volkoren. Aftensmad: Remia Friteslijn , Rode Paprika, AH Tomaat, Komkommer, Kalkoen Spekjes Kalkoen, Plus Houmous Pikant, AH Thaise Wokgroente, AH Kastanjechampignons, AH Bio Penne Volkoren. Snacks/Andet: Fulfil Chocolate Hazelnut Whip, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Plus Kipfilet Tuinkruiden, Leerdammer Lightlife. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|