Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2021
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2641 kcal
|
Fedt: 68,07g | Prot.: 143,57g | Kulhyd.: 357,41g.
Morgenmad: Oreo Original, Consilia Cioccolato Bianco , Mulino Bianco Pan di Stelle Crema, Kellogg's Coco Pops Risociok, Porridge microonde. Frokost: Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Polline, Bacche di Goji, Milbona Skyr Mirtillo, Carne di Petto di Tacchino. Aftensmad: Piselli (Surgelati), Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Andet: Nestlé Latte Condensato, Dolciando & Dolciando Chocolate Cookies, Nutella Nutella, Nestlé Miele Cheerios 5 Cereali Integrali, Altromercato Cacao El Ceibo, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Noci, Banana, Carrefour Miele Millefiori, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali. mere..
|
|
2512 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alessiowill's Vægt Historie
|